PITTA SİNDİRİMİ

Tikshna Agni / Keskin iştah
🔥Sindirim ateşi çok yüksek, kuvvetli ve keskin. Hızlı metabolizma.
🔥Fiziksel semptomlar:
* Kuvvetli iştah, yoğun açlık hissi
* Yüksek mide asidi
* Mide yanması, ekşimesi
* İshal veya yumuşak dışkı
🔥Duygusal & Zihinsel semptomlar:
* Kızgınlık
* Aşırı kritik etme, yargılama
* Kıskançlık
* Huzursuzluk
🔥Neler yapılmalı?
* Pitta dengeleyici beslenme
* Pitta baharatları
* Sakinleştirici, serinletici çaylar
* En kuvvetli öğünü öğlene almak
* Sakin, farkındalıklı öğünler
* Şükür, huzur hissi
* Yemek sonrası biraz dinlenme